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筋肉痛が翌日来ました。

よかった、よかった。

でも筋肉痛になるぐらいだから、よっぽど日々筋肉使っていないのだなっと痛感しました。
いかんとです、現代人。

今日はリラックスヨガを受けてきました。ゆったりとしていて、よかった～。でもポーズがぐらついてとれなかった。昔はバランス感覚には自信があったのになぁ。

それにしてもキレイな先生だった～。
ヨガやピラティスの先生って、姿勢とか、動きとか、ほんと美しい。

見とれる。